选择合适的练习英雄是提升游戏水平的关键一步。新手玩家可以从操作简单、容错率高的英雄入手，例如盖伦、安妮、艾希等。这些英雄技能机制直观，连招易于掌握，适合用来熟悉游戏基础机制和地图节奏。盖伦作为上单坦克代表，兼具生存能力和稳定输出；安妮的中单法师定位则能帮助玩家理解技能释放时机；艾希的远程普攻和减速效果则是ADC位置的入门首选。
练习英雄时需要关注其技能组合与团队定位的匹配度。布隆和猫咪作为辅助代表，前者侧重保护与控制，后者擅长增益与治疗，两者都能帮助玩家建立团队协作意识。打野位置推荐赵信或努努这类刷野效率高且Gank稳定的英雄，通过野区资源控制培养全局观。选择英雄前需明确其核心功能，例如刺客类英雄侧重爆发秒杀，而坦克英雄更考验承伤与开团能力，不同定位对操作和意识的要求差异显著。
英雄熟练度的提升需要结合训练模式与实战演练。游戏内置的训练基地可无限重置技能冷却时间，适合反复练习连招如安妮的被动晕眩接大招，或艾希的远程大招预判。每场对局后应分析数据面板，重点关注补刀数、参团率和技能命中率等指标。胜利对局提供的熟练度加成远超失败对局，因此保持稳定发挥比追求高风险操作更重要。
版本更新会直接影响英雄强度，定期查阅补丁说明是必要功课。当前S13赛季中，青钢影、小鱼人、卡莎等属于版本强势英雄，其技能数值或装备适配性具有优势。但需注意，版本之子往往伴随较高操作难度，建议在掌握基础机制后再尝试练习。英雄选择还应考虑敌方阵容，例如面对多坦克阵容时可优先选择百分比伤害英雄，而控制技能多的对手则需搭配解控装备。
最终选择应平衡个人偏好与团队需求。游戏初期可通过英雄自选球获取系统推荐的新手英雄，避免重复选择升级赠送的盖伦、金克丝等固定英雄造成资源浪费。长期练习时建议每个位置专精2-3个英雄，形成互补的英雄池。某些英雄如盲僧虽然操作复杂，但深入练习后能显著提升位移技能和地形利用能力，适合作为进阶选择。
