获取精灵的核心途径包括野外捕捉、NPC交换、特殊事件触发以及进化培养。野外捕捉是最基础的方式，不同区域分布着特定种类的精灵，例如常磐森林可遇到皮卡丘、绿毛虫等，月见山则有超音蝠和小拳石。部分稀有精灵如梦幻需要完成特殊剧情，在二周目到达水静市船坞，触发残缺地图事件后前往边境小岛，在右上角草丛中反复遭遇才能捕捉。NPC交换也是重要渠道，例如紫苑镇可用尼多兰换尼多朗，华蓝市能用蚊香蛙交换迷唇姐。
角色培养需关注种族值分配与属性搭配。物攻型精灵推荐火、电、冰属性技能，特攻型适合草、妖精属性，防御型则优先水、飞行属性。技能搭配需结合战斗定位，物攻手可学习烈焰、电光一闪，防御型建议配置坚壁、反射盾。进化是强化精灵的关键，部分精灵需使用进化石，如对蚊香蛙使用水之石进化为快泳蛙，伊布通过叶之石进化为叶伊布。通信进化类精灵如胡地、怪力，在非正版改版中可能调整为等级进化。
战斗策略需针对性研究对手弱点，通过图鉴查看属性克制关系。道馆挑战是检验实力的重要环节，尼比市岩石系道馆需用水系或草系克制，华蓝市水系道馆则依赖电系技能。秘传机获取能解锁地图探索，如居合斩（01号）在圣安奴号船长处获得，冲浪（03号）在沙狐乐园深处取得。技能机可重复使用，推荐优先获取冷冻光线（13号）、十万伏特（24号）等实用技能。
特殊事件与隐藏要素能大幅丰富游戏体验。七岛巡游任务中，训练塔和遗迹山谷藏有强力精灵。完成图鉴收集可解锁奖励，如图鉴数达10种时获得闪光术（05号）。游戏厅用代币兑换的凯西、飞天螳螂等精灵具有战略价值。注意部分区域需特定技能才能进入，如灯火山需碎岩术（06号），攀瀑（07号）则用于抵达双子岛深处。
金钱应优先购买精灵球和状态恢复药剂，早期可在常磐森林捕捉高性价比精灵。经验分配需集中培养核心队伍，学习装置能均衡分享战斗经验。隐藏道具如月见山的月石、华蓝市民房的粉袋，需仔细探索场景角落。合理利用饲养屋加速升级，但需注意无法通过此方式孵化精灵蛋。
版本差异需特别注意，火红版独占风速狗、凯西等精灵，叶绿版则限定宝石海星、呆河马。通信功能可实现精灵交换，正版需联机设备，模拟器可通过特定插件模拟。梦幻等幻之兽的获取方式在不同版本可能存在调整，建议查阅对应版本的权威攻略。游戏后期可通过霸主精灵挑战获取Z纯晶，极巨化机制能显著提升战斗优势。
